Ďalším častým omylom je, že ľudia si môžu mylne myslieť, že „spaľujú tuk“ kvôli silnému poteniu počas vírivky. V skutočnosti je potenie hlavne spôsob, akým telo vylučuje prebytočnú vodu z tela na reguláciu telesnej teploty, a nie je to priama spotreba tuku.

Výhody používania vírivky ráno: 1. Prebuďte telo a zvýšte energiu 2. Zmiernite rannú stuhnutosť a bolesť 3. Podporujte metabolizmus Výhody používania vírivky v noci: 1. Podporujte relaxáciu a zmierňujte stres 2. Zlepšite kvalitu spánku 3. Zmiernite bolesť svalov po cvičení

Meď je veľmi bežný minerál, ktorý sa nachádza vo vode z vodovodu, v vodovodných systémoch a v niektorých zariadeniach víriviek. Keď je hladina medi vo vírivke príliš vysoká, ióny medi sa rozpúšťajú vo vode a reagujú s inými chemikáliami vo vode, čo nakoniec spôsobí, že voda nadobudne zelený odtieň.

Štúdie ukázali, že mierny pokles telesnej teploty pred zaspávaním pomáha podporovať ospalosť. Preto je počas tohto obdobia po namočení vo vírivke ľudské telo s väčšou pravdepodobnosťou vstúpi do stavu prípravy na spánok vďaka poklesu telesnej teploty.

Vo všeobecnosti možno povedať, že počas 30-minútového pobytu vo vírivke spálite v priemere 70 až 100 kalórií. Táto spotreba sa rovná spotrebe energie pri chôdzi alebo vykonávaní ľahkých aktivít s nízkou intenzitou.

Mnoho ľudí dúfa, že spália kalórie a dosiahnu chudnutie ponorením sa do vírivky, ale v skutočnosti je kalorický príjem vírivky veľmi obmedzený.