Ideálna energeticky úsporná teplota pre vírivku by sa mala udržiavať medzi 34 ℃ a 37 ℃. Táto rada zaisťuje pohodlný zážitok z kúpeľov a zároveň zabraňuje zbytočnej spotrebe energie. Ak sa zariadenie prevádzkuje vonku alebo v chladnom podnebí, minimálna teplota sa môže zvýšiť o 1 – 2 ℃, aby sa predišlo nadmerným tepelným stratám.

Výskumníci a zdravotnícki experti sa vo všeobecnosti domnievajú, že vírivky priamo „neliečia depresiu“, ale skôr nepriamo zmierňujú príznaky súvisiace s depresiou tým, že podporujú relaxáciu, zlepšujú spánok a znižujú hladinu stresových hormónov.

Ak má vaša vírivka nasledujúce vlastnosti, neodporúča sa ju používať ako sprchu: • Vaňa je vyrobená z tenkých akrylátových stien, ktoré nie sú vhodné na státie; • Chýba mu protišmykové dno ani bezpečnostné rukoväte; • Elektrické komponenty sú odkryté alebo blízko oblasti sprchovej hlavice;

Teplota vody v bežnej vani postupne klesá, zatiaľ čo vírivka je vybavená ohrievačom s konštantnou teplotou, ktorý udržiava konštantnú teplotu. To znamená, že potná reakcia tela trvá dlhšie, čo vedie k väčšej strate vody.

Väčšina víriviek je vybavená elektrickými ohrievačmi alebo tepelnými čerpadlami, ktoré pomocou teplotného senzora monitorujú teplotu vody v reálnom čase. Keď teplota vody klesne pod nastavenú hodnotu, systém sa automaticky zahreje; po dosiahnutí cieľovej teploty sa ohrev zastaví, aby sa udržala stabilná teplota.

Teplota vírivky je zvyčajne o niečo vyššia ako telesná teplota. Teplo stimuluje rozširovanie kapilár, čím zrýchľuje prietok krvi. Teplo tiež zvyšuje metabolizmus epidermálnych buniek, čo uľahčuje odlupovanie odumretých kožných buniek, čo vedie k hladšej novej bunkovej vrstve.